食事

私は完全栄養食が大好きです。深く考えず、とりあえずこれだけ食べとけばいいみたいなオールインワン感に惹かれているのかもしれません。もちろん、完全栄養食だけ食べてれば健康になれるとは思っていません。ただ忙しい日々の中で、食生活が適当になりがちな...

「健康的な食事をしたい。でも料理はしたくない」「毎日忙しくて食事は適当に済ませている」「栄養バランスを考えるのがめんどくさい」「タイパを重視したい」完全栄養食が気になっている人は一度は考えたことがあるのではないでしょうか？私もそうでした。仕...

「魚焼きグリルを洗うのが面倒」これが嫌で、焼き魚を食べる回数がかなり減っていました。焼いた後の掃除って地味に面倒なんですよね。グリル洗うのが嫌ニオイも残る火加減見るのも面倒結局、魚を食べなくなるそんな状態だったんですが、最近は「らくらくクッ...

「仕事終わりに料理する気力がない」「でも外食ばかりは嫌」「栄養も少しは気になる」「自炊したい気持ちはあるけど疲れてる」そんな人向けに、最近よく作っている20分くらいで作れる夜ご飯を紹介します。凝った料理ではないです。でも、圧倒的に楽なのにそ...

私は５年くらい前にBASE BREADだけで生活していた時期がありました。BASE BREADについて知らない人もいると思うので簡単に説明すると体に必要な栄養素を詰め込んだ完全栄養パンです。1食で必要な栄養をバランスよく摂れるように作られて...

「健康に気を遣いたいけど、甘いものがやめられない」「罪悪感なく食べられるお菓子を探している」そんな人におすすめなのが、チョコ屋の低GI カカオ80% クーベルチュールチョコレートです。ダークチョコの健康効果については別の記事で解説しています...

購入するに至ったきっかけ最近ホエイプロテインが高すぎると思いませんか？基本的に毎日食べるものは安く抑えたい派です。なるべく安くて、健康的なプロテインを探したところ、このプロテインに辿り着きました。チョップ過去にソイプロテインを飲んだことがあ...

「健康的な間食を探している」「でも、何を食べればいいかわからない」そんな人におすすめなのがミックスナッツです。今回は、私が実際にリピートしているby amazon素焼きミックスナッツを紹介します。by Amazon素焼きミックスナッツとは？...

「体にいいものを食べたい。でも毎日献立を考えるのがめんどくさい」「料理する時間も気力もない」そんな方に向けて、この記事では調理不要、すぐ食べれる、そこそこ栄養バランスが整うズボラ向け最強食材を厳選して紹介します。結論以下の７つを常備しておけ...